การเริ่มอาหารเสริม มื้อแรกสำหรับลูกน้อย

การเริ่มอาหารเสริม มื้อแรกสำหรับลูกน้อยเมื่อลูกน้อยเข้าสู่วัยที่จะต้องเริ่มอาหารเสริม แม่ๆหลายคนคงตื่นเต้น และกำลังศึกษาหาข้อมูล ต่างๆเกี่ยวกับอาหารเสริมของลูกน้อย ทั้งอุปกรณ์ จาน ชาม น่ารักๆ ต่างๆ ให้กับเจ้าตัวน้อยของเรา และยังหาเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ ต่างๆอีกด้วย คงจะทำให้แม่ๆหลายคน ยิ้มและมีความสุขมากกับการนึกถึงภาพเลอะๆมื้อแรกของลูกน้อย นอกจากอาหาร จาน ชาม ช้อนที่ทำจากยางนิ่มๆ และผ้ากันเปื้อน bibs ก็สำคัญเช่นกัน เพราะมือแรก คงเลอะกันน่าดูกันเลย แต่ก็คงจะเต็มไปด้วยความสุขและรอยยิ้มจาน ชาม ช้อนยาง น่ารักๆ ช่วยให้ลูกสนใจมากขึ้นวันนี้พี่จิงโจ้จึงหาข้อมูล ที่เป็นประโยชน์ของแม่ๆ มือใหม่ หลายๆท่าน มาให้หายกังวงใจกัน ว่าลูกควรทานอะไร ต้องเริ่มทานตอนอายุเท่าไหร่ อาหารแบบไหนถึงจะดีสำหรับลูก เพื่อลูกจะได้มีพัฒนาการด้านโภชนาการที่เหมาะสมเมื่อเติบโตขึ้น การเสริมอาหารทารก พบว่ายังมีปัญหาการให้อาหารตามวัย เช่น เริ่มให้อาหารเร็วเกินไป ส่วนประกอบไม่เหมาะสม สารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งทำให้พบปัญหาน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์เพิ่มขึ้นเมื่อทารกอายุมากกว่า 6 เดือนการให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ควรเริ่มอาหารเสริมก่อนอายุ 17 สัปดาห์ หรือประมาณ 4 เดือน แต่ปัจจุบันคุณหมอส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน เพราะในช่วงอายุ 6 เดือนแรก ทารกจะได้รับสารอาหารเพียงพอจากนมแม่ที่มีสุขภาพดี นมแม่อย่างเดียวพอเพียงต่อการเติบโตของลูกจนถึงอายุประมาณ 6 เดือน หลังจากนั้นทารกจำเป็นต้องได้รับพลังงานและอาหารเสริมจากอาหารตามวัย**ในกรณีที่ทารกมีน้ำหนักตัวน้อยหรือน้ำหนักตัวไม่เพิ่ม หรือไม่สามารถให้นมแม่ได้อย่างเต็มที่ อาจให้อาหารตามวัยก่อนอายุ 6 เดือนได้ แต่ไม่ควรต่ำกว่า 4 เดือน**การให้อาหารเสริมตามวัย คุณแม่สามารถเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมของวัน อาจเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันเพิ่มจากการทานนมปกติของลูก และมื้อนมของลูกควรจะลดลงเป็นสัดส่วนกับมื้ออาหาร