คู่มือคุณแม่มือใหม่ กับการตั้งครรภ์ในระยะ 9 เดือน

สำหรับคุณแม่มือให้หลายท่านที่วางแผนตั้งครรภ์ เริ่มศึกษาหาข้อมูลกัน ต้องทำแบบไหน บ้าง ดูแลยังไง เพิ่มความสุขและตื่นเต้นกันเลยที่เดียวกันการหาข้อมูล ในครั้งนี้ วันนี้แม่จิงโจ้ หาข้อมูลสำหรับแม่ๆ ที่มือใหม่กำลังวางแผนมาฝากกัน เผื่อต้อนรับสมาชิกใหม่ ของทีมแม่ JOKA

การตั้งครรภ์ ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงทุกคน เพราะความสัมพันธ์แสนมหัศจรรย์ที่กำลังก่อตัวขึ้น โดยเฉพาะในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ 1-9 เดือน ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเพิ่มการดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเอง เพื่อความแข็งแรงของลูกน้อยในอนาคต

-ไตรมาส 1 ของการตั้งครรภ์ 1-3 เดือน เป็นช่วงเวลาสำคัญที่เซลล์เริ่มมีการแบ่งตัว และฝังตัวอ่อนจนสมบูรณ์แบบ เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 16 สัปดาห์ คุณแม่จะสามารถทำอัลตราซาวด์เพื่อดูพัฒนาการของตัวอ่อนได้ค่อนข้างชัดเจนขึ้น

-ไตรมาส 2 ของการตั้งครรภ์ 4-6 เดือน การตั้งครรภ์ในไตรมาสนี้เป็นช่วงที่ทารกมีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว เริ่มมีการสร้างรายละเอียดของอวัยวะต่างๆ ชัดเจนขึ้น

เช่น แขน ขา รวมถึงระบบประสาทและประสาทสัมผัสต่างๆ ทั้งยังเริ่มมีการขยับเคลื่อนไหวไปมาได้ จะเป็นช่วงที่เด็กมีพัฒนการด้านนี้ได้ดี เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมของการกระตุ้นพัฒนาการด้วยเสียงที่ดีที่สุด

-ไตรมาส 3 ของการตั้งครรภ์ 7-9 เดือน เป็นช่วงที่คุณแม่เข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ รู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกน้อย โดยทารกจะเริ่มลืมตาได้ มีการปรับองศาไปในทิศทางที่ง่ายต่อการคลอด ระบบสมองมีการพัฒนามากขึ้น และระบบประสาทการรับรู้จะพัฒนาได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกพัฒนาเกือบสมบูรณ์แบบ ระบบภูมิต้านทานพัฒนาได้ดี สามารถควบคุมการหายใจ การเต้นของหัวใจ ตลอดจนการตอบสนองต่างๆ ได้ เราจะเห็นว่าความเปลี่ยนแปลงจากการตั้งครรภ์แต่ละเดือนที่ผ่านไปนั้น เต็มไปด้วยพัฒนาการต่างๆ ตามช่วงวัย ซึ่งต้องอาศัยการดูแลใส่ใจจากคุณแม่อย่างใกล้ชิด

อุบัติเหตุสำคัญ คุณแม่ต้องระวังตั้งแต่เดือนแรก

ด้วยร่างกายที่เปลี่ยนไป ทำให้คุณแม่มือใหม่ยิ่งต้องเพิ่มความระมัดระวังในช่วงตั้งครรภ์มากขึ้น ซึ่งก็ไม่ได้มีแค่อุบัติเหตุใหญ่ๆ ที่ใครๆ ต่างก็ต้องระมัดระวังกันอยู่แล้ว หากแต่อุบัติเหตุเล็กน้อย เช่น ชนประตู ท้องชนโต๊ะ หรือการหกล้ม ที่เสี่ยงเกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงที่อายุครรภ์น้อยๆ รวมถึงการยกของหนักที่คุณแม่หลายคนยังคงทำแบบเดิมซ้ำๆ เพราะรู้ว่าตนเองยังรับมือไหว

แต่เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยด้วยแล้ว ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงให้มาก

วางสิ่งของเครื่องใช้ในบ้านใหม่ เพื่อให้คุณแม่มือใหม่ใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกปลอดภัยมากขึ้น และลดอุบัติเหตุต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้