รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องใส่ใจในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพ การดูแลตัวเอง การปฏิบัติตัวในแต่ละวัน เรื่องของอาหารการกิน รวมไปถึงของเรื่องเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่ในช่วงตั้งครรภ์ด้วย คุณแม่ต้องพิถีพิถันสิ่งต่างๆ เพื่อให้ลูกน้อยและตัวคุณแม่เองมีสุขภาพที่แข็งแรง สำหรับในเรื่องของรองเท้าก็สำคัญเช่นเดียวกัน ยิ่งในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ยิ่งต้องควรเลือกสวมรองเท้าให้เหมาะสมทั้งช่วยรองรับน้ำหนัก ลดอาการปวดเท้า ใส่สบายถนัดและปลอดภัยในขณะส่วมใส่อีกด้วย สำหรับวิธีในการช่วยให้คุณตัดสินใจในการเลือกสวมใส่รองเท้าในช่วงตั้งครรภ์ เช่น

1.ส้นเท้า ควรเป็นรองเท้าที่มีส้นเตี้ยๆ

เพื่อช่วยในเรื่องของการทรงตัวในเวลาเดิน เพื่อให้ฝ่าเท้าสามารถรับน้ำหนักตัวได้ เพราะพออายุครรภ์เริ่มมากขึ้น คุณแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น รองเท้าที่เป็นส้นเตี้ยและสามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ดี มีส่วนช่วยลดอาการปวดขา และปวดหลังให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

2. ควรเลือกรองเท้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี และมีความยืดหยุ่น เพื่อให้เวลาสวมใส่คุณแม่จะไม่รู้สึกอึดอัด

3. ไม่ควรเลือกสวมรองเท้าเตะ ถึงจะสวมง่ายใส่สบาย แต่รองเท้าเตะเป็นรองเท้าที่เวลาสวมแล้วจะหลุดง่าย และมีโอกาสลื่นได้ง่ายกว่ารองเท้าประเภทอื่น คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ควรเลือกสวมรองเท้าที่ไม่หลุดได้ง่าย แต่ก็ต้องเป็นรองเท้าที่สามารถสวมใส่ได้ง่ายเช่นกัน

4. รองเท้าที่เลือกควรมีน้ำหนักเบา เพื่อช่วยให้คุณแม่สามารถยกเท้าเคลื่อนไหวได้สะดวก และยิ่งในช่วงใกล้คลอด น้ำหนักตัวจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น การเดินอาจจะช้าลง การเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาจะช่วยทำให้คุณแม่สามารถเดินได้สะดวกยิ่งขึ้น

5. ควรเลือกรองเท้าที่มีหน้ากว้าง ดีกว่ารองเท้าแบบหน้าแคบหรือหัวแหลม เพราะยิ่งอายุครรภ์มากขึ้นนิ้วเท้าจะขยายตัวขึ้น รวมไปถึงอาจมีอาการเท้าบวม รองเท้าหน้ากว้างจะสามารถรองรับลักษณะเท้าของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ดีกว่ารองเท้าในรูปแบบอื่น

รองเท้าคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรใส่ใจในการเลือกสวมใส่ เพราะรองเท้าที่สามารถช่วยรองรับน้ำหนักตัวคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้ดีนั้น จะช่วยลดอาการปวดขา ปวดหลัง ปวดปั้นเอว ให้คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี